OVER SLAAP

Zoeken:

	We slapen ongeveer een derde van ons leven. Waarom zouden we dit dan niet zo aangenaam mogelijk maken ? Bovendien, voor een goed humeur, meer energie, alertheid en creativiteit is een goede nachtrust essentieel. Dat slaap broodnodig is, dat hoeven we niemand uit te leggen. Een mens kan best een paar dagen zonder slaap, een hele week zelfs, maar de conditie en de gemoedsrust nemen dan zienderogen af. Goed slapen blijkt van groot belang te zijn voor ons levensgeluk; wetenschappelijk onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat goed slapen een nog veel belangrijker geluksfactor is dan het bezit van grote hoeveelheden geld... Van slaap en van geld kan worden gesteld dat niet iedereen er evenveel van nodig heeft. Sommige mensen hebben aan 4-5 uur slaap per nacht genoeg, anderen hebben minstens 8 uur nodig om bij te tanken. De één heeft minder geld nodig dan de ander (maar wie genoeg geld heeft om zich een goed bed te permitteren, diegene is bij voorbaat goed af....) Hóe we slapen is daarom belangrijk: een drukverlagend matras, een dekbed dat ventileert en de sfeer in de slaapkamer dragen allemaal bij aan een betere nachtrust. Eco en ergonomie zijn tegenwoordig bij de ontwikkeling van slaapkamerartikelen de kernwoorden, zonder daarbij afbreuk te doen aan comfort en sfeer. Deze punten zijn zeer persoonsgebonden: de slaapkamer vertelt dan ook veel over de persoon die er slaapt. Richt uw slaapkamer met zorg in. Vermijd te veel licht, probeer het binnendringen van lawaai te voorkomen en ga zo ontspannen mogelijk naar bed. Neem na een lange autorit, een copieuze maaltijd of intensief werken altijd een behoorlijke pauze voordat u naar bed gaat. Anders dan veel mensen denken is alcohol ook geen vriend van de slaap. Vooral het gebruik van véél alcohol kan het slaapproces hinderen, een klein ‘slaapmutsje’ levert geen problemen op. Wie last van slapeloosheid heeft doet er bij voorbaat goed aan niet in bed te gaan lezen of tv te kijken, maar pas naar bed te gaan als het tijd is om te gaan slapen. En dan? Dan is een goed bed van het grootste belang. Een bed dat bij u past als een ideale partner doet. Want laten we eerlijk zijn: juist voor de nachtelijke uren is de partnerkeuze toch van het grootste belang? Wij zijn u graag van dienst als het er op aan komt in het best mogelijke gezelschap de nacht in te gaan: met een goed bed doet u altijd een goede partnerkeuze voor wat betreft uw slaap.

ontwerp RJ:PP